Om du är över 35 och kämpar med celluliter har du förmodligen lagt tusentals kronor på fel sak.
Det är inte ditt fel. Du har blivit vilseledd.
Under mina 18 år som hudterapeut har jag behandlat tusentals kvinnor som kom till mig efter att ha lagt 5 000–30 000 kronor på krämer, kurer och behandlingar som omöjligt kunde fungera – för att de jagade fel problem.
Här är de 5 myter jag önskar att mina kunder hade känt till sanningen om, innan de slösade bort sina pengar.
Det du tror på – som inte är sant
Det här är den vanligaste myten. Och det är förståeligt. I våra huvuden hänger "fett under huden" och "vikt" ihop. Har vi för mycket av det ena, försöker vi göra något åt det andra.
Men celluliter funkar inte så.
Celluliter är inte ett fettproblem. Det är ett strukturproblem i bindväven under huden. Till och med supermodeller och elitidrottare har celluliter. Till och med kvinnor som väger 55 kilo har det. Jag har sett kvinnor med BMI på 19 komma till mig med tydliga celluliter på lår och rumpa.
När mina kunder går ner i vikt upplever de ofta att celluliterna blir mer synliga, inte mindre. Det beror på att fettet som "fyllde ut" vävnaden är borta – och då blir strukturen under huden tydligare.
Anti-cellulitkrämer är en miljardindustri. De lovar att "tränga ner i fettcellerna", "stimulera blodcirkulationen" och "strama upp bindväven". Marknaden är full av dem.
Här är den fysiska verkligheten: Vanliga hudkrämer tränger som mest 0,5 millimeter ner i huden. Det är överhuden. Det yttersta lagret.
Celluliter uppstår däremot 3–4 millimeter under huden. Det är i bindväven (det vi kallar septae), under fettlagret.
Med andra ord: krämerna når överhuvudtaget inte fram till där problemet sitter. De kan ge en tillfällig uppstramning av ytan. De kan återfukta. Men de kan inte få bort celluliter. Det är fysiskt omöjligt.
Den här myten är extra grym. Den lägger skulden på kvinnor för något som inte är deras fel.
Jag har behandlat professionella yogainstruktörer med celluliter. Crossfit-coacher. Maratonlöpare. Personliga tränare.
Träning är fantastiskt för så mycket. Det ger bättre muskeltonus, förbättrar blodcirkulationen och gör huden fastare. Men det förändrar inte bindvävens struktur. Septae blir inte mer elastiska av att du knäböjer med tyngre vikter.
När jag pratar med kvinnor som har tränat hårt i åratal utan att se någon förändring i sina celluliter blir de ofta arga på sig själva. "Vad gör jag för fel?" De gör ingenting fel. De försöker bara lösa ett bindvävsproblem med en muskellösning.
Den här är kanske den mest skadliga. För att den får kvinnor att ge upp.
Ja – celluliter är åldersrelaterade. Det stämmer att de förvärras efter 40, när östrogenet börjar sjunka. Bindväven blir stelare, lymfsystemet blir långsammare och blodcirkulationen avtar.
Men oundvikligt är det inte. Och obotligt är det inte heller.
Samma mekanismer som gör bindväven stelare – går att vända. Det är faktiskt precis det jag har gjort i 18 år. På kliniken använder vi vakuummassage och infraröd värme för att fysiskt lösa upp den stelnade bindväven. Det ökar blodcirkulationen. Det aktiverar lymfsystemet.
Celluliter efter 40 är en process. Men det är en process du kan stoppa – och delvis vända – om du gör rätt sak.
Den här myten är ironisk för mig. För att jag är hudterapeut. Jag lever på klinikbehandlingar. Om jag ville maximera min egen inkomst skulle jag låta den här myten stå kvar.
Men det kan jag inte. För att det inte längre är sant.
I 20 år stämde det: Vakuummassage var en specialteknik som krävde en utbildad behandlare och en stor klinisk maskin. En behandlingsserie hos mig kostar mellan 14 400 och 36 000 kronor. Det är faktiskt mycket pengar för de flesta kvinnor.
Men tekniken har blivit mindre, billigare och mer tillgänglig. De senaste fem åren har det kommit hemmaapparater på marknaden som använder exakt samma grundteknik som mina kliniska maskiner: kontrollerat vakuumsug, infraröd värme och massagebehandling som aktiverar lymfsystemet.
Jag ska vara ärlig: alla dessa apparater är inte bra. Många är underdimensionerade eller billigt byggda. Men de bästa av dem – och det finns några få nu – kan faktiskt ge resultat som närmar sig det jag levererar på kliniken.
Till en bråkdel av priset.
Det jag säger till mina kunder som frågar
När du tagit bort alla dessa myter står du kvar med en mycket enklare bild.
Celluliter har tre orsaker. Om du tar itu med alla tre ser du resultat. Om du bara tar itu med en ser du minimala förändringar. Om du inte tar itu med någon ser du ingenting.
-
1
Stelnad bindväv (septae) Den måste lösas upp mekaniskt. Vakuumcupping är den enda hemmametod som gör det fysiskt.
-
2
Nedsatt blodcirkulation Infraröd värme är det mest effektiva sättet att öka cirkulationen på 3–4 mm djup.
-
3
Långsamt lymfsystem Gua Sha-teknik och massage aktiverar lymfan och dränerar vätskeansamling.
I 20 år har vi haft alla tre teknikerna på klinikerna. Det är det jag gör varje dag.
Men för ett par år sedan började jag rekommendera en hemmaapparat till mina kunder som inte kunde eller ville investera i fullständiga klinikserier. Den heter CelluSmooth, det är en svensk apparat, och det är den första jag har sett på marknaden som kombinerar alla tre teknikerna – vakuum, infraröd och Gua Sha – i en och samma enhet.
Jag får inte betalt för att rekommendera den. Jag rekommenderar den för att den funkar, och för att den är prisvärd för de flesta av mina kunder.
Låt mig vara ärlig om en sista sak
Jag vill inte framställa det här som magi. Det är det inte.
Även den bästa hemmaapparaten kräver regelbunden användning i 6–8 veckor innan du ser tydliga resultat. De första två-tre gångerna kan du uppleva lätt rodnad eller små blåmärken medan bindväven luckras upp. Det försvinner efter de första gångerna.
Och låt mig säga det också: har du väldigt milda celluliter (bara synliga när du nyper i huden) blir förändringen mindre dramatisk än om du har tydliga celluliter. Du behöver ha något att jobba med.
Men om du har slutat göra något åt dina celluliter för att du trodde att de var "oundvikliga" eller "en förlorad kamp mot åldern" – då vill jag säga det högt: det var en myt. En som har hållit väldigt många kvinnor fast i en falsk acceptans.
Du har rätt att få veta sanningen. Och du har rätt att göra något åt det – om du väljer det.
CelluSmooth™ – det jag rekommenderar mina kunder
Klinikens egen grundteknik – vakuum, infraröd värme och Gua Sha – i en apparat för hemmabruk. 60 dagars full nöjd-kund-garanti betyder att du kan testa den helt riskfritt.
Se CelluSmooth här